czwartek, 31 sierpnia 2023

Rodzaj ćwiczenia

 Joanna Tyszkiewicz

Może być zdjęciem przedstawiającym tekst „ĆWICZENIE DUCHOWE NA NR 35 DZIŚ KAT. MODLITWA Wybierz sobie ciche miejsce. Spróbuj słuchać swojego oddechu. Nie kontroluj go, niech będzie naturalny. Po prostu słuchaj, jak powietrze przepływa przez Twój nos lub Twoje usta. Spróbuj czuć, jak chłodne powietrze przepływa najpierw przez nos, następnie przez gardło i ostatecznie wlewa się do płuc, a potem wraca już ciepłe. Podziękuj Bogu za swój oddech i swoje życie. 아。”
o

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz