Sponsorowane · Opłacona przez BIURO PROGRAMU "NIEPODLEGŁA"
Pierwszy trener personalny Polaków 
Jak zadbać o sylwetkę bez wychodzenia z domu? Dziś dobrze znamy na to sposoby, jednak 100 lat temu była to całkowita nowość! Specjalny program ćwiczeń dla słuchaczy polskiego radia przygotował polski olimpijczyk Władysław Dobrowolski. Był instruktorem i wykładowcą, lekkoatletą i szermierzem (dwukrotnie zdobył tytuł wicemistrza kraju i jako pierwszy Polak w historii walczył w finale mistrzostw Europy!), trenerem i działaczem sportowym, a także autorem nowatorskiej… gimnastyki radiowej. Jego autorskie zestawy ćwiczeń trwały 15 minut, a wykonać je można było codziennie tuż po godzinie 6 rano, gdy na falach eteru rozbrzmiewała specjalna audycja prowadzona przez Dobrowolskiego przy akompaniamencie fortepianu. "Jest łatwa, przyjemna, nie wymaga specjalnych przyrządów, a ćwiczenia są tak ułożone, że ani wiek, ani budowa fizyczna nie jest dla uprawiania radiowych ćwiczeń żadną przeszkodą. […] Jest to gimnastyka domowa, która ma na celu osiągnięcie przez ćwiczących doskonałej i harmonijnej kondycji." - tak reklamowano jej zalety. Program ćwiczeń wydany został również w postaci książkowej pt. “15 minut gimnastyki porannej”, w której zawarte zostały nawet rysunki prezentujące sposób wykonywania ćwiczeń.
---
Na zdjęciu Władysław Dobrowolski, major, mistrz armii w szabli w grupie oficerskiej - fotografia pozowana, 1937 r. Źródło: Narodowe Archiwum Cyfrowe
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz