Do obliczenia dziennego zapotrzebowania na płyny przyjmuje się następujący wzór:
waga ciała w kg * 30 ml wody
np. 70 kg * 30 ml = 2100 ml dziennie
Pamiętaj! Należy unikać odwodnienia! Można nie zaobserwować jego objawów, jednak
w wyniku niedostarczenia organizmowi odpowiedniej ilości płynów może dojść do zagęszczenia krwi, zatorów oraz zakrzepów żył.
Są jednak wyjątki…
Osoby z niewydolnością krążenia, pomimo upałów nie powinny dostarczać organizmowi zbyt dużej ilości płynów. W wyniku przewodnienia może dojść do przeciążenia serca, a w efekcie do jego niewydolności. Chorzy powinni konsultować kwestie przyjmowania płynów
z lekarzem, jednak co do zasady nie powinni oni wypijać więcej niż 1,5 – 2 l płynów – nawet
w upalne dni!
#sercenawakacjach #nawodnienie #dbajoserce #misjaochronysercawczasiepandemii #servier #zdrowie #kardiologia #savinglives #medycyna #covid19 #servierdlaserca #zawałserca #nadciśnienie #niewydolność #cukrzycatypu2 #dławicapiersiowa #hipercholesterolemia #chorobyserca #serce #kampaniaspołeczna #profilaktyka #sercenawakacjach #wakacje
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz